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Apprendre à préparer ses propres repas, à faire la cuisine est une habileté qui contribue à une alimentation plus saine. Ceux qui ont de bonnes aptitudes à la préparation des aliments déclarent consommer plus de fruits et de légumes, une meilleure qualité d'alimentation et une meilleure santé générale.

Malheureusement, beaucoup de gens n'ont pas confiance en leurs compétences en matière de préparation des aliments. Pour aider à surmonter cet obstacle à une saine alimentation, nous avons dressé une liste de courtes vidéos éducatives qui peuvent aider une personne à se sentir plus compétente dans la cuisine.

Si vous tombez sur un terme que vous ne connaissez pas dans ces vidéos, consultez le dictionnaire des termes de cuisine.




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